توصلت دراسة حديثة إلى أن جعل نمط الحياة الأكثر فاعلية وزيادة النشاط اليومي قد يساعد على إيقاف تفاقم آلام الظهر، ويريد الخبراء فهم التغيرات التي ندخلها في نمط الحياة والتي من شأنها أن تكون الأكثر فاعلية للأشخاص الذين يعانون آلام الظهر. قال الباحثون الذين قاموا بالدراسة إن المشاركين الذين زادوا في المتوسط من نشاطهم المعتدل …