تمتلك بذور الشيا قيمة غذائية عالية، كما أنها تزود الجسم بمضادات الأكسدة، إذا تم تناولها بطريقة صحيحة وعدم الجمع بينها وبين بعض الأغذية حسب موقع ET. المشروبات الغازية يمكن أن تشكل بذور الشيا مادة تشبه الهلام عندما تتلامس مع السوائل، وقد يؤدي تناولها مع المشروبات الغازية إلى تكوين ملمس غير مستساغ ويسبب الانتفاخ. الأطعمة المقلية …