يوصي بعض الخبراء بما يجب أن نأكله لعلاج مشكلات صحية معينة. لذا فعند التسوّق لشراء الطعام، تأكد من إعطاء الأولوية للخضروات التي يُوصي بها خبراء التغذية لمشكلاتك الصحية المحددة. وتناول أيضاً الخضروات الأخرى لبناء صحة جيدة بشكل عام. القرع والجزر لصحة المفاصل إذا كانت ركبتاك ووركاك تؤلمك، فأنت بحاجة إلى تناول الأطعمة المضادة للالتهابات. يتمتع …