يؤكد الأطباء على ضرورة النوم لصحة الإنسان، فمن دون الحصول على قدر كافٍ منه، قد يزيد خطر إصابتنا بأمراض مثل الخرف وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2، ومن المرجح أن نشعر بالانفعال والقلق. قال المختصون إن الحرمان من النوم لفترة طويلة مُضر للإنسان، رغم أن الإنسان قد يشعر وكأن جسده قد تكيف مع …