يعتقد الكثير من الصائمين، بأنه وبحلول موعد آذان المغرب ووقت الإفطار، فإن الوقت قد حان لتناول كل ما لذ وطاب، ولكن خبراء التغذية يعترضون على هذا ويقولون بأن هذه العادة هي التي تؤدي إلى الخمول، ومعروف أن هناك حاجة دائمة وفورية للجسم بعد كسر الصيام للحصول على الطاقة، ومن الصحي أن يكون مصدرها متاحا بسهولة …