تتغير العادات اليومية للفرد بدخول شهر رمضان الكريم، ويصبح النوم لساعات أقل سمة مشتركة نظرا للسهر والبقاء لساعات متأخرة ليلاً، بسبب مواعيد السحور والفطور، وبهذا الخصوص، أوصى الخبراء الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان تمتعهم بقسط كافٍ من النوم الجيد خلال شهر رمضان، لأن النوم الكافي يدعم الصيام، ويعزز عمل الجهاز المناعي. كما أشار الخبراء …