يؤكد المختصون على ضرورة الانتباه لبعض المشروبات التي يتم تناولها أثناء السحور، وذلك للحد من فرص التعرض لأي آثار جانبية في اليوم التالي، وفي المقال التالي أبرز المشروبات التي تساعد على تقوية القلب والعظام على السحور: – الحليب الدافئ: الحليب مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د، والبوتاسيوم وجميعها عناصر تساعد في تقوية صحة العظام وتنظيم ضغط …