يُعد الأرز البنى أحد أكثر الحبوب الغنية بالفوائد الصحية، لكنه لا يحظى بالانتشار نفسه الذي يحظى به الأرز الأبيض، رغم أنه أكثر قيمة غذائية المصدر:اليوم السابع
تعرف على الفرق بين الأرز البنى والأرز الأبيض
