هناك فرق بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ أن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي..
المصدر:اليوم السابع
استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب