مع مرور الأيام من شهر رمضان يبدأ الجسم في التكيف مع الصيام، لكنه لا يزال بحاجة إلى وجبة سحور متكاملة توفر الطاقة وتساعد في الحفاظ على النشاط طوال اليوم
المصدر:اليوم السابع
سحور 18 رمضان.. بيض سبانش مع شريحة توست أسمر