غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل، ونميل إلى عدم توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بصحتنا الجسدية والعقلية، هل فكرت يومًا في ما قد يفعله قلة النوم بجسمك في غضون بضع سنوات المصدر:اليوم السابععادات يومية شائعة تضر بصحة الدماغ وتؤثر على الذاكرة والتركيز