من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن هناك علاقة قوية بين النوم الجيد، والحصول على صحة جيدة.
المصدر:اليوم السابع
عندك أرق.. 4 أطعمة هتساعدك على تحسين جودة النوم