يتبع الكثيرون نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن. ويوصي خبراء التغذية و الأطباء بالصيام المتقطع لفقدان الوزن بشكل صحي والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام
المصدر:اليوم السابع
الصيام المتقطع يقلل خطر الزهايمر والأمراض العصبية