فيتامين ب12 هو عنصر أساسي يساعد جسمك في مجموعة متنوعة من الوظائف بما في ذلك تخليق الحمض النووي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظيفة الجهاز العصبي المركزي.
المصدر:اليوم السابع
مش بس البيض.. أفضل مصادر للطعام للتغلب على نقص فيتامين ب12