تقتلنا الحياة المستقرة وقلة الحركة ببطء وقد يبدو الأمر قاسيًا، خاصة أن الجلوس لساعات طويلة له تأثير طويل الأمد، ولذلك حان الوقت لإيجاد طرق للتراجع عن تأثير الخمول البدني، وفقًا لموقع "WEBMD".
المصدر:اليوم السابعاعرف كم النشاط البدنى اللازم يوميًا للتخلص من أضرار الجلوس لفترات طويلة