إدارة الإجهاد أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث يمكن أن تقلل فترات الراحة القصيرة أثناء اليوم من الإجهاد بشكل كبير.
المصدر:اليوم السابع
خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك