الفشار وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة للذرة، ويعد من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها.
المصدر:اليوم السابع
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار