يعانى بعض الناس من الآرق وصعوبة في النوم خاصة في الليل، وقد يكون ذلك بسبب عدة عوامل.
المصدر:اليوم السابع
تناول الماغنيسيوم فى وجباتك اليومية يمنحك النوم الجيد ويقلل التوتر