إن التحكم في زيادة الوزن قد يكون صعبًا، ولكن من خلال التحكم في الحصص الغذائية واتباع بعض الاستراتيجيات، يمكنك الاستمتاع بوزن صحى دون الإضرار بصحتك..
المصدر:اليوم السابع
لو بتعمل ريجيم وعايز تحافظ على صحتك.. 9 طرق هتساعدك