تؤثر أنماط نومنا على أنشطتنا اليومية، فقلة النوم تجعلك تشعر بالخمول وانعدام الطاقة طوال اليوم.
المصدر:اليوم السابع
دراسة تربط بين عادات نومك السيئة وضعف التركيز.. نصائح لتحسين جودة النوم