فيتامين د من بين أهم العناصر الغذائية لصحتك بشكل عام، ومن المعروف أن التعرض لأشعة الشمس هو أفضل طريقة للحصول على فيتامين د.
المصدر:اليوم السابع
أفضل وقت لتعزيز مستويات فيتامين د من ضوء الشمس