أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة أمر أساسى عندما يتعلق الأمر بصحة العقل والجسم، حيث إن النشاط المنتظم يبطئ تطور 40 مرضًا.
المصدر:اليوم السابع
لو عندك دايما نزلة برد.. 6 عادات خلال ممارسة الرياضة تصيبك بالمرض