غالبًا ما نستخف بأهمية الحفاظ على صحتنا، وهو ما قد يتجلى في حالتنا الجسدية والعقلية، فمن الضروري أن نضمن استهلاكنا للكمية المناسبة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن من أجل نمط حياة صحي المصدر:اليوم السابعإزاي تعرف أنك تعانى من نقص التغذية.. علامات على بشرتك وشعرك وأظافرك