تناول البروتين في وقت مبكر من اليوم قد يساعد في إدارة الكورتيزول ودعم توازن الهرمونات من خلال استقرار نسبة السكر في الدم.
المصدر:اليوم السابع
ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الجبن القريش فى الصباح؟