وفقاً لدراسة جديدة، فإن ممارسة جلسة أو جلستين من التمارين الرياضية الطويلة خلال عطلات نهاية الأسبوع قد تكون مفيدة لصحة الدماغ مثل ممارسة التمارين الرياضية القصيرة والمتكررة طوال الأسبوع، المصدر:اليوم السابعممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%