تعتبر وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك وهو أن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار يترتب عليه ما ستكون عليه مستويات الطاقة لديك طوال اليوم والتمثيل الغذائي المصدر:اليوم السابعماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة