يؤثر اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة قبل التمرين على أدائك أثناء التمرين، ومن بين الفواكه الأكثر توفرًا
المصدر:اليوم السابع
لو عايز وجبة خفيفة قبل التمرين.. أيهما أفضل التفاح أم الموز؟