بعض الناس لديهم القدرة على النوم بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، أما بالنسبة للآخرين فالأمر أكثر تعقيدا، إذا كنت تنتمي إلى الفئة الثانية، فاعلم أن المغنيسيوم معدن يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل
المصدر:اليوم السابع
هل تريد نومًا مريحًا أثناء الليل؟ وجبتان تناولهما