مع تسارع وتيرة الحياة فى عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح النوم الجيد تحديًا كبيرًا للكثيرين، والانشغال المستمر بوسائل التواصل الاجتماعي، مما ينعكس سلبًا على الصحة العامة والإنتاجية.
المصدر:اليوم السابع
كيف تحسن جودة نومك فى عصر التكنولوجيا؟ نصائح فعّالة لنوم عميق