أصبح الجلوس لساعات طويلة بسبب طبيعية العمل على المكاتب، أو مشاهدة التلفزيون، أو تصفح الهواتف. أمر طبيعي، و قد يبدو الأمر غير ضار، لكن الجلوس كثيرًا يؤذي عظامك ومفاصلك.
المصدر:اليوم السابع
الجلوس فترة طويلة يؤدى إلى هشاشة العظام.. تعديلات مهمة فى نمط حياتك