عدم انتظام النوم من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب السهر لوقت متأخر حتى موعد السحور وأداء صلاة الفجر، نستعرض نصائح هامة لتنظيم النوم خلال شهر رمضان
المصدر:اليوم السابع
نصائح لتنظيم النوم خلال شهر رمضان.. أهمها تجنب المنبهات