الماغنيسيوم هو معدن ضروري لدعم الوظائف الحيوية داخل الجسم، مثل عمل الأعصاب، بجانب تنظيم الضغط وسكر الدم.
المصدر:اليوم السابع
فواكه مجففة من ياميش رمضان غنية بالماغنيسيوم