خلال شهر رمضان يتعرض البعض لعدم القدرة علي ممارسة الرياضة، وايضا عدم القدرة علي اخذ القسط كافي من النوم، وخلال الاسطر القادمة سنتعرف علي الخطة المتكاملة للرياضة
المصدر:اليوم السابع
كيف تساعد ممارسة الرياضة في تنظيم نومك في رمضان؟