كشفت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية، أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لمدة خمس دقائق فقط يوميًا يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم..
المصدر:اليوم السابع
دراسة: ممارسة الرياضة القوية 5 دقائق يوميا تساعد فى خفض ضغط الدم