من الضرورى الاهتمام بما نتناوله من أطعمة ومشروبات على السحور من أجل صيام صحى وتجنب الشعور بالثقل والانتفاخ وانخفاض الطاقة خاصة في الصيام.
المصدر:اليوم السابع
عشان ماتحسش بتقل بعد السحور.. نصائح لهضم الطعام بشكل صحى