أصبحت الأجهزة الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وبينما تساعد هذه الأجهزة في التعلم وبناء المجتمع، إلا أنها قد تؤثر أيضًا على النوم والصحة العامة.
المصدر:اليوم السابع
كيف تؤثر الشاشات على مزاجك وعقلك ونومك؟