التمارين الرياضية لا تقف فوائدها عند حد التمتع بقوام ممشوق وجسم مثالي، بل إنها تساعد المعدة على هضم جيد وتمثيل غذائي مميز.
المصدر:اليوم السابع
تمارين سهلة تعزز من التمثيل الغذائي.. مارس إحداها يوميًا