التمر لا شك يحتل مرتبة عالية وقيمة غذائية كبيرة مما يجعله من العناصر الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها في الإمداد بالسعرات الحرارية الصحية، فضلا عن السكريات المتزنة كذلك يعزز صحة الدماغ وصحة الجسم بشكل عام وتعزيز القدرات المخية للقدرات البدنية.
المصدر:اليوم السابعفوائد نوى وبذور التمر للصحة.. اعرفها