تتحكم الهرمونات في كل شيء من التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة إلى النوم واختيارات الطعام الخاطئة - الكثير من السكر، أو الوجبات الخفيفة المصنعة، أو الوجبات الفقيرة بالعناصر الغذائية - يمكن أن تخرجها عن التوازن
المصدر:اليوم السابع
هل نظامك الغذائي يضر بهرموناتك؟.. ما يجب أن تعرفه كل امرأة