في ظل نمط الحياة المستقر اليوم، أصبح الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.
المصدر:اليوم السابع
اترك الجلوس وقم وتمدد كل 30 دقيقة.. كيف تدمج الوقوف فى روتينك لصحة العظام