النوم المريح الهادئ العميق هو غاية كل شخص، فالنوم العميق يعني حياة سليمة وصحة كاملة والشعور بالهدوء وسلامة العقل والنفسية والجسم.
المصدر:اليوم السابع
السهر يضعف جهازك المناعى.. نظم نومك وحارب الأمراض