إذا كنت تواجه صعوبة فى الالتزام بدايت أو ليس لديك ما يكفى من الوقت لممارسة الرياضة، فهناك بعض العادات اليومية الصحية يمكن أن تساعدك فى إنقاص الوزن.
المصدر:اليوم السابع
لو مالكش فى الدايت والرياضة.. 5 طرق صحية لإنقاص وزنك