تعد وجبة ما بعد التمارين الرياضية، وجبة شديدة الأهمية لمنح الطاقة للجسم بعد أداء التمارين، ولتعويضه عن العناصر الغذائية التى فقدها، ومن المفترض أن تحتوى على عناصر غذائية متوازنة.
المصدر:اليوم السابعفوائد لا تتوقعها عن تناول الكربوهيدرات بعد التمارين الرياضية