بانتهاء شهر رمضان وإجازة العيد، يجد البعض صعوبة فى العودة إلى نظام النوم الطبيعى، والذى شهد تغيرات كبيرة خلال شهر رمضان.
المصدر:اليوم السابع
بعد رمضان والعيد.. خطوات تساعدك على إعادة ضبط ساعتك البيولوجية