​​لا توجد مدة محددة للنوم يحتاجها الجميع، إذ تختلف من شخص لآخر، تشير نتائج مُحلل النوم إلى أن الناس يفضلون النوم ما بين 5 و11 ساعة، بمتوسط 7:45 ساعة