فقدان الوزن المتعمد شائع خصوصًا بين ذوي الوزن الزائد الذين يُحاولون خفض أوزان أجسامهم، ويتطلب تقليل كمية السعرات الحرارية المُستَهلَكَة مع زيادة استهلاك الطاقة