روضة حمزة، أستاذة الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان تتحدث عن مجموعة من النصائح لترشيد ميزانية شراء الطعام وتقليل الهدر قائلة إنّ التخطيط بالورقة والقلم أمرا هاما