أكدت أبحاث علمية حديثة، بأن هناك بعض العادات والتمارين اليومية، التي تمنع الإصابة بالأمراض، وتساعد على زيادة الطاقة والحيوية من جديد، ومن بينها تمرين المشي بشكل مستمر، قد يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وتوقف التنفس أثناء النوم. عادات صحية...