الرمان منخفض السعرات الحرارية والدهون ولكنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتشمل الفوائد مضادات الأكسدة وصحة القلب وصحة المسالك البولية. الرمان منخفض السعرات الحرارية والدهون ولكنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتشمل الفوائد مضادات الأكسدة وصحة القلب وصحة المسالك البولية.