أطعمة لراحة المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخ، تعد مشاكل الهضم، مثل الغازات والانتفاخ، من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، ويمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى شعور بعدم الراحة وقد تؤثر سلبًا على القدرة على ممارسة أنشطة الحياة. ومن المهم معرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تهدئة المعدة وتخفيف هذه الأعراض.